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EN BUSCA DEL BIENESTAR

Categoría(s) CRECIMIENTO PERSONAL
Editorial Herder Editorial
PESO 294
TAMAÑO 14.1X21.6
PRESENTACIÓN RÚSTICA CON SOLAPAS
AÑO DE pUBLICACIÓN 2021
PÁGINAS 224
DISPONIBLE DESDE 01/03/2023
ISBN: 9788425447181
Autore(s):
Quiero este libro
S/. 105

En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran.En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos quenos va planteando la vida.En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.

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