ANSIEDAD
Categoría(s)
Autoayuda
Editorial Plataforma Editorial
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PESO
300
TAMAÑO
14x22
PRESENTACIÓN
RÚSTICA CON SOLAPAS
AÑO DE pUBLICACIÓN
2023
PÁGINAS
148
DISPONIBLE DESDE
01/11/2024
Autore(s):
Quiero este libro
S/. 85
¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.
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